Svensk Klassisk Massage

Djupgående massage för att lösa upp muskelspänningar och öka cirkulationen.

Är den mest använda massagemetoden i västvärlden. Den innebär att få spända muskler att slappna av samtidigt som blodcirkulationen stimuleras. Detta sker genom vänliga och bestämda strykningar, knådning, att man trycker hårt med tummarna eller slår korta snabba slag med sidan av händerna. Genom massagen trycks och tänjs vävnader, muskler, blodkärl och hud. Massagen är effektiv och välgörande vid muskelspänningar, muskelknutor, träningsvärk, svullnader som orsakats av dålig lymfcirkulation. Svensk klassisk massage är väldigt effektiv och bra vid spänningshuvudvärk, besvär från stel nacke, axlar, ryggvärk, musarmsbesvär, ischias mm. Behandlingen är behaglig och avslappnande, samtidigt som immunförsvaret stärks och musklerna slappnar av. Utsöndringen av hormoner som endorfiner och oxytocin ger en känsla av lugn- och ro och hjälper till att lätta spänningar och få kroppen i balans.

Kraniosakral Terapi

En mild beröring för att lindra spänningar och främja kroppens självläkningsförmåga.

En Kraniosakral terapeut har detaljerad kunskap om kroppens uppbyggnad och hur kroppens alla strukturer samverkar med varandra i en helhet. Man arbetar manuellt med kroppens långsamma rörelsemönster. Kroppens vävnad har cirkulerande vätska som bl.a. transporterar näring till celler och borttransporterar restprodukter (skräp) från cellerna. Kroppens vätsketransporter ger rörelser i vävnad. Terapeuten är tränad att med sina händer registrera och tolka kroppens inre vävnads- och vätskerörelser, då det visar sig med små subtila rörelser. Man lägger försiktigt händerna på ett kroppsområde och kroppen svarar med att hårfint dra ihop sig och sen stödjer man processen att hitta tillbaka till sin originalrörelse och återställa balansen i kroppen. För att kunna registrera dessa små rörelser måste terapeuten arbeta med ”lätt” hand och inte utöva något kraftigt tryck mot vävnaden.

Varje människa är unik och har sin egen levnadshistoria som kan innehålla emotionella upplevelser vilka kan ta sig uttryck i form av ångest, oro och ängslan. Klienter upplever ibland en positiv reaktion även på dessa problem i form av en känsla av lugn, bättre sömn, lägre stressnivå m.m. Klienten är alltid påklädd under behandlingen. 

Radiofrekvens / Vakuum / LED

Kombination en behandlingsmetod som är smärtfri och lindrande vid olika specifika problem och smärttillstånd i kroppens rörelseapparat. Radiofrekvensen värmer upp djupt i muskler och leder samtidigt som smärta lindras.

• Vakuum ökar cirkulationen i bindväven som omsluter muskeln, så att smärtreceptorerna transporteras bort snabbare.

• LED - rött ljus stimulerar tillväxt av celler och blått ljus har god effekt mot inflammation.

• Kombinationen av Radiofrekvens / vakuum / led har visat sig minska smärta vid bl.a. besvär med: axlar, höfter och knän och verkat positiv för fibromyalgipatienter.

RF /vakuum/led ges från Mimass Cavital, en apparatur där vi reglerar värme och vakuumsug till ett munstycke, som vi jobbar med i massagerörelser på kroppens område där behovet finns. Det är en skön, värmande och effektiv metod som ingår i alla behandlingar. Behandling med vakuum dränerar även slaggprodukter runt fettcellerna vilket ger effekt mot celluliter.

OBS! Olika tillstånd (kontraindikationer) då man ska avstå RF & Vakuumbehandling är: Pacemaker, hjärtfel, cancer, aktiva hudblåsor, transplantation av t ex njure, FillersBotox 2 veckor efter implantat, graviditet, blodförtunnande och infektion.

Resultaten av behandlingar med Mimass Cavital innebär:

• Snabb återhämtning av hård träning

• Förbättrad struktur i bindväv

• Ökad lymfcirkulation

• Drastiskt ökad blodcirkulation

• Minskad smärta i samband med arbete mot

triggerpunkter och ömmande och svullna muskler

• Snabbare och effektivare resultat på kortare behandlingstid

• Orörliga leder kan snabbt ”lösas” upp

Triggerpunkter / Pressur

En muskel som utsätts för felaktig belastning bildar så kallade triggerpunkter. En triggerpunkt är ett resultat av att muskelfibrer klibbar ihop och inte för tillräckligt med syre. Detta skapar en disfunktion i muskeln som man genom pressur på triggerpunkterna löser upp och får i gång blodcirkulationen så att muskeln kommer i balans igen.

Taktil Stimulering

Taktil Stimulering är en helkroppsbehandling som utförs med väldigt lätt beröring och är en fantastisk avslappningsmassage. Effekterna är många:

• Höjer smärttröskeln

• Ökar cirkulationen

• Sänker blodtrycket

• Ger en bättre mage och tarmfunktion

• Ökar minnesfunktionen

• Bättre/Bra sömn

• Bättre/Ökad kroppsuppfattning

• Bra vid depression och trötthet

Livscoaching / Mindfulness

För dig som behöver tillfälligt stöd när ljuset på insidan har slocknat. Jag är utbildad i KBT och ACT på Livscoachakademin, utöver det, har jag byggt min verktygslåda utifrån det verkliga livet genom kurser, föreläsningar och de erfarenheter jag fått genom alla mina möten. Jag har bl a arbetat med personlig utveckling tillsammans med Universal heart. Där jag inspirerade till att våga följa sitt hjärta genom ett ökat medvetande både i grupp och med individuellt stöd.